-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz Stauffenberg #13538 üzenetére
Mondjuk nekem futócipőből csak drága volt eddig. Régen, teremröplabdás koromban megtanultam, hogy az olcsóbb cipő nem megfelelő számomra, egyszerűen se olyan csillapítást, se olyan stabilitást nem voltak képesek nyújtani, amit én elvártam. A tapadásról nem is beszélve, az olcsóbb teremcipőkben lehetetlenség kitámasztani rendesen. Aztán ki tudja, lehet, hogy ami akkor jó volt, az most már az olcsóbb kategória.
Új hozzászólás Aktív témák
- Canon MILC: EOS R és M topik
- Autós topik
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Yettel topik
- Gyúrósok ide!
- Budapest és környéke adok-veszek-beszélgetek
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- BestBuy topik
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- További aktív témák...
- Lelo Hugo - szilikon, akkus, távirányítós, vízálló masszírozó készülék
- ÚJ Forme Monyash 2, 52cm-es országúti bicikli kerékpár road bike
- Trek Domane AL2 Disc országúti kerékpár bicikli road bike 58cm fekete/sárga
- ÚJ Levi's Telegraph sötétkék L-es pufikabát
- LEGO kiárusítás - Racers, City, Creator és Friends szettek - AKCIÓ!