Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Teki1986
tag
Sziasztok!
Teljesen alap futócipőt szeretnék kezdőként a Margitszigeti köröket futni. Tudtok viszonylag olcsó cipőt ajánlani és boltot hozzá? 15k alatt van jó futócipő?
i5 2500k,Asrock Extreme 4,Ati HD6950
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések