- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- Nem bírják kiszolgálni az AI energiaigényét
- ASUS routerek
- Leváltaná a Google a sütiket, de ez nem elég
- Az Intel a legmodernebb chipgyártó géppel előzheti meg az egész szektort
- Hálózati / IP kamera
- Mikrotik routerek
- Crypto Trade
- Rendszergazda topic
- Kaspersky Antivirus és Internet Security Fórum
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz Melorin #13220 üzenetére
A csonthártya legtöbb esetben azért fáj, mert az izmok egy merev, feszült, megrövidült állapotban vannak, enbek következtében húzzák a szalagokat, ami a tapadási pontnál gyulladást okoz a csontfelületen. Nyújtsd, kenegesd krémmel, dolgoztasd az antagonista izomcsoportokat. De hosszú távon csak annyit tudsz tenni, hogy csökkented a terhelést. Jelen esetedben fokozatosabban adagold a terhelést.