- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Facebook és Messenger
- Reklámblokkolók topikja
- Nagy AI-egyezségre készül az Apple és a Google
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Windows 11
- Linux kezdőknek
- Synology NAS
- Ubiquiti hálózati eszközök
- Az NVIDIA már a felhőből kutatja a 6G-t
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
deicide
veterán
Megvolt a X. Böllhof tóparti Futóparty.
Nekem inkább előrehozott Vivicittáként funkcionált, miután az 5. kilométerben olyan brutális erőt éreztem, hogy lassúnak találtam az előttem futó Juhász Petiék 4:01-es tempóját és onnan elkezdtem 4 alattiakat tolni, még a dombokon is.
Végül 1:23:49 lett a félmaraton, onnantól elvettem a gázt, így is 3. lettem kb 1:53:00 alatt érve körbe a 28km-en. A 3 óra alatti maraton egész legyőzhető akadálynak tűnik ezek után.Live fast - On high - Repentless - Let it ride
Új hozzászólás Aktív témák
- Tőzsde és gazdaság
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- AMD APU (AM4 és AM5) topik
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Apple iPhone 14 Pro Max - sziget fesztivál
- Filmvilág
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Facebook és Messenger
- Vodafone mobilszolgáltatások
- További aktív témák...