- Asustor NAS
- Vírusirtó topic
- Megrendszabályozza a Pornhubot az EU
- Videó stream letöltése
- Aliexpress tapasztalatok
- Olyat tett a Netflix, amire senki sem számított
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- SkyShowtime
- Hálózati / IP kamera
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Polacheck
HÁZIGAZDA
válasz bandus #12351 üzenetére
Javult, de nem merek futni egyelőre, csütörtök óta nem futottam. Még mindig érzem, hogy nem százas, néha fáj ha állok rajta vagy olyan szögben lépek. Most elkezdtem ragasztgatni a flektor tapaszokat rá éjjelente, meg vagy 6-8g cvitamint tolok naponta. Elég sok hosszútávval kapcsolatos tervem van az idényre, nem akarom azt, hogy ráfutok és lesérülök.
[ Szerkesztve ]
less qq more pewpew!
Új hozzászólás Aktív témák
- DJI Air 2s drón 4 portos töltő, 2 portos autós töltő, tűzálló akkumulátor-táska
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer
- POLICE EPIC férfi analóg karóra!
- Bontatlan Új Dyson Supersonic Hajszárító
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!