- DIGI internet
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Videó stream letöltése
- Álláskeresés, interjú, önéletrajz
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- SkyShowtime
- Erőszakos tartalomba fut a gyerek, ha internetezik
- Aliexpress tapasztalatok
- YouTube
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
Egyébként ma futottam egy jót. Majdnem sikerült bemenni 1 óra alá (ezen az útvonalon 1:03:3x volt eddig a legjobb eredményem), de az utolsó km-eken majdnem kivasalt egy Range Roveres picsa. Úgy gondolta, hogy neki feltétlenül szükséges 30-cal keresztezni a gyalogutat a kereszteződésben, mikor egyáltalán nem látni be az egészet. Ha nem ugrok félre az utolsó pillanatban, áthajt rajtam a terepjárójával. Ezzel vesztettem néhány másodpercet, de még így is jó időt futottam. Hála a jó Istennek sikerült ép bőrrel is megúszni.