- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- Nem bírják kiszolgálni az AI energiaigényét
- ASUS routerek
- Leváltaná a Google a sütiket, de ez nem elég
- Az Intel a legmodernebb chipgyártó géppel előzheti meg az egész szektort
- Hálózati / IP kamera
- Mikrotik routerek
- Crypto Trade
- Rendszergazda topic
- Kaspersky Antivirus és Internet Security Fórum
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
mivel fájt a térdem nem nagyon akartam ma hosszút futni, így maradt a szokásos 6 km-es köröm, de azt gyorsan akartam teljesíteni, ami magamhoz mérten sikerült is. cél az 5 km-es időm megjavítása volt ezen a körön, az eredmény a korábbi 26:24-ről 24:17-re módosult
[link]átérzem azt amúgy amit a múltkor említett valaki, az 5 km-en 4:38 volt a tempó, de alig tudtam vele lehagyni egy gyaloglót a rakparton, mutattam is neki, hogy (Y)
szerk: az elejét nagyon elfutottam, tök lehetett érezni és a tempón is látni, hogy elértem a savküszöböt a 2. km vége környékén
legközelebb jobban próbálok figyelni erre az érzésre, és inkább ugyanezt az időt futni egyenletesen, amíg nem veszek egy pulzusmérőt.[ Szerkesztve ]
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
tomcica