2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16

    IT café

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #11148 kolosanyi veterán imyourfriend #11145
    Új Válasz #11148
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    kolosanyi

    veterán

    válasz imyourfriend #11145 üzenetére

    Az óra nem feltétlenül azért jó, mert többet tud, mint ezek a telefonos trackerek. Igazából elég fejlett diagnosztikai szoftverek, nem ezzel van a gond. Csak tök kényelmetlen futás közben a karpántot nézegetni, vagy a zsebből előbányászni a telefont, én már kétszer ledobtam aszfaltra az enyém emiatt, pedig csak egy hónapja van meg. (A régi, 3,7 hüvelykes telefont nem, mert azt könnyebb kezelni, mint a mostani 4,5-est.) Sokkal ergonomikusabb, ha a csuklódon ott van a cucc és mindent mér, mutat, amire szükséged van.

    (#11147) juhiimi
    Na de egy dombos terepen hogy futsz ugyanolyan sebességgel? Természetes, hogy a szintkülönbségeknél változik a sebesség, szerintem ez egyáltalán nem fontos adat. Szerintem a pulzust jó látni meg a részidőket. Ha pályán mész, akkor meg elég egy stopper is.

Új hozzászólás Aktív témák