-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Cathfaern
nagyúr
válasz tomcica #10910 üzenetére
Elvileg egy magasabb sarkú cipő esetén meredekebb szögben van a talp amikor földet ér (kompenzálni kell, hogy ne a sarok érjen le először), ami ugye nagyobb vádli terhelés. Szóval akár segíthetett is a kisebb sarok. De mindezt csak mechanika alapján mondom, nem futótapasztalat alapján
Új hozzászólás Aktív témák
- Macska topik
- Szombathely és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Sweet.tv - internetes TV
- Holnap mutatkozik be a HMD Pulse Pro
- Olcsóbb lett a Tesla Full Self-Driving szoftvere
- Milyen egeret válasszak?
- Fortnite - Battle Royale & Save the World (PC, XO, PS4, Switch, Mobil)
- E-roller topik
- TCL LCD és LED TV-k
- Székesfehérvár és környéke adok-veszek-beszélgetek
- További aktív témák...