Új hozzászólás Aktív témák

• #10534 Cathfaern nagyúr kolosanyi #10533

  Új Válasz 2014-11-16 23:08:52 #10534

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Cathfaern

  nagyúr

  válasz kolosanyi #10533 üzenetére

  A futás valójában nem más, mint egy speciális egy lábas távolugrálás. Ahol a "sima" távolugrással ellentétben szempont az, hogy minél hamarabb el tudd végezni a következő ugrást. Ebből fakadóan, a futás sebességét, ahogy írod is, valójában azzal tudod növelni, hogy minél távolabbra ugrasz. Ha megnézel egy lassított 100 méteres sprint videót (pl.: [link]), akkor látni fogod, hogy pontosan ugyanazt a mozgást végzi, mint amit az általad linkelt videóban is taglalnak. Egyetlen különbség van csak, sokkal nagyobb az "ugrástávolság". Ugrástávolságot pedig egy féleképp tudod csak növelni: az a lényeg, hogy a "pull" közben a hátsó lábaddal mekkora erőt fejtesz ki. Éés ennyi, nincs tovább Minden más csak arra szolgál, hogy minél stabilabban fuss, azaz jobb legyen az egyensúlyod (ide tartozik pl. a karmozgás, illetve a bedőlés), illetve hogy leérkezés után minél hamarabb el tudd végezni a következő "ugrást" (leérkezés technikája, illetve kis mértékben a kar mozgás)

  Igen, nyilván ehhez nem elég, hogy a "gravitáció előrehúzzon". A gravitáció előrehúz dolog két dologra jó: egyrészt nagyon hatékonyan lehet futni vele a segítségével (kifuthatsz vele a világból is), másrészt kezdőknek segít a fenti mozgásforma elsajátításában. Nyilván minél nagyobb tempót akarsz futni, annál nagyobb izommunka is kell. De a mozgás nem változik.

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák