-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz TheMarci #10417 üzenetére
Gondolkodtam ilyen műanyag gyorsfűzőkön, hátha az megoldaná a dolgot. Vagy vannak ezek a rugó szerű fűzők, csak az szerintem drága, de lehet kipróbálom egyszer.
(#10418) Alg
Pf, erre nem gondoltam, de hatásosnak tűnik. Egy csík Leukoplast rá és kész, az úgyis durván jól ragad. Köszi.
Új hozzászólás Aktív témák
- Motorola Edge 40 - jó bőr
- Elektromos autók - motorok
- Megrendszabályozza a Pornhubot az EU
- Android szakmai topik
- Budapest és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Építő/felújító topik
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- A régi node-okra koncentrál a szankciók miatt Kína
- Apple notebookok
- További aktív témák...