2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16

    IT café

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #10010 tomcica Topikgazda Aristeus #10008
    Új Válasz #10010
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    tomcica

    Topikgazda

    válasz Aristeus #10008 üzenetére

    Csak versenyre nem ajanlom a Kinvarat,el is mondom,hogy miert TUL PARNAZOTT ES PUHA ahhoz kepest,hogy mondjuk egy Inov8 Road X233 v. Asics DS Racer/Hyperspeed/Tarther milyen pattogosak.
    Jatszik meg a Brooks Racer,a Nike Streak,az Adidas Adios is...ezekenk van kulonbozo modelljeik,ja es a Mizunotol az uj Hitogami (vagy a regi Ronin/Musha)

    (ezek kozul az Asics DS Racer es a Mizuno Musha rendelkeznek egy csepp tamasztekkal,ami jol johet azoknak akik az eroltetett iramnal a tav tulso vegen elkezdenek pronalani,de meg szinte normal cipoknek is elmennek,szoval epp egy hajszal van bennuk csak)

    inov8 233-am es Asics DS Racer-em van,ez utobbi akar felmaratonig is jol muzsikal,az Inov8-ban meg minden heten tolom a resztavokat a palyan,de szemrebbenes nelkul kivinnem 3-5-10K-ra igy ahogy van :K

    remelem tdutam egy picit segiteni,ha van kerdes nyugodtan kerdezd

    There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Új hozzászólás Aktív témák