- Facebook és Messenger
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Kockáztatnak a bankok, ha AI-t használnak
- Aliexpress tapasztalatok
- AI-gyártású celebpornóval küzd a Facebook
- Reklámblokkolók topikja
- Windows 10
- Linux kezdőknek
- Windows 11
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Fred23
nagyúr
Most jutottam el csak idáig. Tartottam egy hét pihit, mert már mindenütt recsegtem. Ha pedig így nézem, már kérdés is, hogy pl. mennyiben funkcionális egy olyan edzés, amitől recsegsz. Az a baj, hogy csak közelítőleg lehet megmondani, hogy mi egy emberi test "rendeltetésszerű" használata. Erősen tőled függ, tehát tényleg lehet azt mondani, hogy annyiféle funkcionális edzés van, ahány edző ember.
Ami nekem most viszonylag új segítség, az a megadózisú c-vitamin. Most próbáltam ki először, és nagyon jó tapasztalataim vannak vele. Azoknak ajánlom, akik extrém módon terhelik az izmaikat és ínszalagjaikat, mert tényleg nagyon meggyorsítja a regenerálódást.
Ja, és elkezdtem a leangains szerint élni: napi 16 óra böjt, és egy 8 órás kajálási szakasz, amiben van 3 étkezés. Eredmény: fogyás és csökkent energiaszint. A fehérje-bevitelem pedig nagyon alacsony, de mégsem tűnik úgy, hogy izmot vesztettem volna! Mondjuk ki tudja, mi lesz 2-3 hét múlva.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Futás, futópályák
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Milyen belső merevlemezt vegyek?
- 232 megapixelnyi kamerával futott be az Oppo Ultrája
- Sorozatok
- GoodSpeed: SAMSUNG Galaxy Buds FE (SM-R400NZAAEUE) a 9 éves SONY SBH20 utódja (nálam)
- Okos Otthon / Smart Home
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Gyúrósok ide!
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- További aktív témák...
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- Eladó motoros kajak szett (Aqua Marina Tomahawk AIR-K 440+Epropulsion Vaquita)
- POLICE EPIC férfi analóg karóra!
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer