Új hozzászólás Aktív témák
-
attilam
őstag
válasz Moddingfan #250 üzenetére
Ezek nem jó tanácsok.
A parizer egy fos. A sajt meg ugye zsíros, és többnyire ch-al eszi ez ember nem csak magába. A zöldség az jó. -
fLeSs
nagyúr
válasz Moddingfan #250 üzenetére
a párizsi drágább mint a csirkemell...
"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
Sipibence
csendes tag
Elég szomorú vagyok a sajt miatt de mind!
Elmentem ma este bevásárolni holnapra NA!
vettem egy csomag puffasztott rizst (ennél fontos a márka?) mert itt csak 1 féle volt
1 üveg csemege uborka
10 deka pulykasonka
1 konzerv hal növényi olajba
2 lilahagyma
pari és kigyóubi
Ugye ebbe nicsn semmi kivetnivaló? Ha ezt eszem holnap akkor semmit nem vétkezek ugye?
Előre is köszönöm a válaszokat jah és a fekvenyomásnak van értelme diéta alatt? -
Moddingfan
senior tag
Parizer nálunk 6-700Ft (ez már neves gyártó), csirkemell 1300Ft, azért nem egy ár, legalábbis mifelénk
Attilam: a sajt nem rossz, mondom, van belőle minimális zsírtartalmú is, az mehet, de csak napközben. Én sokszor eszek sajtot pl. valami szalámival (pl.: csirke/ pulykamellsonka) és sok zöldséggel, ez szerintem tipikusan jó diétás kaja, én legalábbis ilyenekkel anno fogytam, mint a villám , de lehet, hogy ez egyénfüggő, azért egy próbát mindenesetre megérSex is like pizza: when its good its real good,when its bad its still pretty good!
-
Moddingfan
senior tag
válasz Sipibence #253 üzenetére
Sztem ezek mind átmennek a ''diétarostán'' , pufirízs sztem mindegy milyen és minden mozgás jó diéta alatt. Azt olvastam egy neves könyvben, hogy a nehéz súllya végzett edzések atommód égetik a kalóriát, ezt alá is támasztom, anno így fogytam le.
Sex is like pizza: when its good its real good,when its bad its still pretty good!
-
attilam
őstag
válasz Moddingfan #255 üzenetére
De ez a kalóriás dolog hülyeség. Nem mindegy hogy miből égeted ezt el. A súlyzós edzés meg erősen anaerob, tehát zsír ott nem nagyon játszik. Ettől függetlenül kell a súlyzós edzés, de zsírégetésre alkalmatlan.
-
Moddingfan
senior tag
Arnold Schwarzenegger: A testépítés nagy enciklopédiája c. könyvben olvastam asszem, de minden mozgás fogyaszt, csak nem egyforma intenzitással. Én ált. azt írom, amit tapasztaltam, bár amint látom, a tanított dogmákat sorra megszegtem, mégis fogytam, lehet, hogy csodabogár vagyok Sőt, számos testépítő dogmának is figgyet hányok, mégis növök, hiába, jó példa vagyok arra, hogy a kivétel erősíti a szabájt
[Szerkesztve]Sex is like pizza: when its good its real good,when its bad its still pretty good!
-
attilam
őstag
válasz Moddingfan #257 üzenetére
Vannak hibák abban a könyvben bőven. Amúgy igaz, hogy minden mozgás fogyaszthat, de nem biztos, hogy zsírból. És ez a gond. Gondolj csak bele, a testépítő versenyzők sem véletlenül aeroboznak a felkészülési időszak alatt. Arnoldnak mondjuk nem kellett sokat, mert Ő csodabogár volt.
-
Sipibence
csendes tag
Főtt tojással mi a helyzet nyomathatom?
És küzbe eszembe jutott .
Majonéz és ketchup gondolom nem okés mert cukor meg oylaj meg midnen de a mustárral és tormával mi a helyzet?
Az mehet nyugodtan vagy azt is hanyagloni kéne? -
Manitou
addikt
Hogy témába is vágjak:
METABOL erről kinek mi a véleménye ? -
Sipibence
csendes tag
Na hellsoztok ujra !
Lenne egy két ujabb kérdésem
Édesapámnak mondtam fogyozok és erre hozott grillcsirkét
Ugye az mehet ha leszedem a bőrét? Jah és hozott melé ilyen tropicana ananász italt mert azt hallottta hogy az jó a fogyózoknak
Igaz ez? Lehet inni? Megnéztem cukor elvileg nicsn benne
Jah és még 1 uccsó ez a pufi rizs nem rossz de nem lehe megkenni kenőmájassal? Az nem kóser?
Előre is köszi a válaszokat -
Tea*
csendes tag
válasz Sipibence #271 üzenetére
Hát én úgy tudom, ha fogyózol, akkor jobb mellőzni a gyümölcsleveket. Maradj inkább az ásványvíznél és a teánál (természetesen csakis édesítővel). Én is azóta fogyok mióta lemondtam a finom gyümölcsitalokról. Tropicana ananász kalóriatartalmát is nézd azért. Ha 20 kcal / 100 ml felett van, akkor max reggel és ne sokat.
-
Woodslave
nagyúr
válasz Markgx10 #266 üzenetére
Nem placebo. Nem konkrétan az exnejedre gondolva, de egy átlagember annyira xarul kajál, hogy elképzelhető hogy a Metabol és társaiban lévő fingnyi anyagok is elősegítenek némi testsúlycsökkenést. De sztem is túlzás. Pláne amikor azt irja, hogy ''aszkorbinsav'' a szép bőrért. Hátha nem esne le, hogy az C vitamin, de hát asz meg elég primó lenne, amikor pár száz forintért lehet kapni...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Sipibence
csendes tag
50 kalória / deci
Akkor inkább adom anyunak ő ugy is szereti
Sok különbség cvvan az olajos sardini és a füstölt sprotni között?
Remélem nem sok mert akkor leheten enni sprotnit és azt IMÁDOM
Amugy lemegy napi 3 liter ásványviz -
szancsika
tag
helloh
kg: 48,5
comb: 49,5
csipo: 86
kar 26
reg helyzetjelentettem mar
most kicsit megakadtam, nincs idom bicajozni, de meg enni sem nagyon
kerdes: ha eleg keveset eszek, es neha tartok csalonapot lelassul az anyagcserem? (ugy hogy nem nagyon mozgok )''...sétál a hold a háztetőn zsinóron húzza maga után a szivem...'' - Quimby
-
Boxer001
veterán
válasz szancsika #277 üzenetére
Én válaszoljak? Úgy hogy még nem kaptam jutalmat? ÁHH Az a honlap amúgy nekem egy kész káosz, sztem direkt ilyen.
Mire ezt megírom, sztem attilam már meg is írta a választ a kérdésedre, ahogy látom, errefelé kószál.
Nem nyert...
Amúgy nekem elég gyors az anyagcserém és nem eszem sokat, illetve már egyre többet.
[Szerkesztve] -
tildy
nagyúr
tegnap este , mikor felkeltem (bealudtam a szokasos vacsoraidomben...), megeheztem...11kor nekialltam kajalni.
Egy kisebb pipimell fele't. Ugye nem gond?"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
annulus
aktív tag
-
annulus
aktív tag
válasz Boxer001 #296 üzenetére
az se egeszseges...
en meg rendszertelenul -> neha keveset neha sokat eszek es hizok de leszarom
szerk: amugy vicces...
[link]
azt irja 48,5 kg. megbeszeltem vele anno h 48 ala nem mehet de szerintem fog. megkernek minden ittlevot hogyha 47,9el egyenlo vagy annal kisebb merettel latja dicsekedni szancsikat akkor vilagositsa fel a ,,tulzas'' fogalmarol
koszonom
[Szerkesztve] -
tildy
nagyúr
Magával a kajával nincs bajom, szvsz más is ezt mondaná. Inkább azzal, hogy este 11kor ettem, azaz lehet-e ennek valami negatív hatása.
"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain
-
Sipibence
csendes tag
Sajnos nem kaptam még választ arra hogy füstölt sprotnit lehet e enni?
Jah és tegnap akkorát vétkeztem egész eset lelkiismeret furdalásom volt
Bevágtam egy 32 cmes pizzát, mert haveromhoz átmentem és mondta csak ez van !
Váá modnom Na mind1 ugyis 2 hete csinálom és azóta nem votl csalónap gondoltam ennyi belefér
Remélem ez még enm hatalmas bűn
Jah és mandarin mennyi mehet naponta? Mert nagyon szeretem? -
tildy
nagyúr
Nekem a csirkemajrol szivrol lenne kerdesem?szabad, nem szabad?
Ma keveske olajon hagymat piritottam, ra mexikoi zoldsegkevereket, majd pedig ra pipimajat es szivet. Delikat ra, majd felontottem vizzel es fel adag rizzsel megettem ebedre.
Csak nem tudom, mennyi a maj zsirtartalma"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain