Aktív témák

• #3755 fLeSs nagyúr fLeSs #3754

  2005-07-07 12:31:04 #3755

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  fLeSs

  nagyúr

  válasz fLeSs #3754 üzenetére

  1ébként ezt a kardió előtt fehérje+lenmagolajat kalap úrtól vettem át, aki drugs bunnytól vette át, én meg megkérdeztem tőle, hogy ez miért jó.
  
  lenmagolaj+fehérje turmix kardio előtt mehet? mitől jobb ez a kombináció, mint a szimpla éhgyomorra kardiózás? köszi!
  
  attól jobb hogy egakadályozod az izomvezstést a bevitt fehérjével, a lenmagolaj pedig egyrészt termogén, másrészt enrgiaforrás, ezáltal akadályozza az izomvesztést, másrészt a zsíranyagcserét segíti.
  
  Erről a lenmagolaj = zsíranyagcsere dologról máshol is hallottam, úgyhogy hiszek neki.

  "I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."

• #3756 Woodslave félisten fLeSs #3754

  2005-07-07 12:34:54 #3756

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz fLeSs #3754 üzenetére

  7, 9, 12, 15, 18,30, 20, 22, 22.30. Akkor a kajálást ilyen időpontokban tudnám abszolválni, a tömegelésről meg egy kicsit leteszek, mert nő a tömeg, csak nem jó helyre, meg xarul is nézek ki. Meg a napi fél kiló rizs nagyon sok. De egyébként lehet vmi a magas GI indexében, mert reggel benyomom a zabpelyhet, eléggé eltelít, 9-kor kényszerítem magam a tojásfehárje, rizs megevésére, aztán meg éhes leszek hirtelen.
  ebben a hónapban veszek úgyis egy 3-kg-os wheyprót, igy talán a ch-t kicsit lejjebb lehetne szorítani..
  
  [Szerkesztve]

  "akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Aktív témák