Új hozzászólás Aktív témák

• #831 aizen92 addikt koshmar #829

  Új Válasz 2013-06-06 12:51:02 #831

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aizen92

  addikt

  válasz koshmar #829 üzenetére

  nem egészen, azért sokat segít a másik kéz is. de egyértelmű hogy a terhelés nagy részét a tartó kéz kapja. de ha itt meg van a 2x9akkor már megvan a fél egykezes húzóhoz az elegendő izom a könyv szerint.

  ezzel mondjuk vitatkoznék. mert szerintem párhuzamosan kell csinálni a törölközős húzóval. mert a fél egykezes húzódzkodás kegyetlenül nehéz és egy 2x9 felemás nem épít elég izmot. szerintem minimum kell 4x9-10 felemásra meglegyen a kellő izom. nekem csak így sikerült 4-5x10 felemás + a törcsisből 3x5. így tudtam egyáltalán párszor felhúzni magam fél egykezesen. számomra a törcsis sokkal könyebb gyakorlat mint afél egykezes. ezt nem is értettem soha miért nehezebb a törölközős. de lehet hogy csak az én izomfelépítésem más valaki tart már itt hogy ezt véleményezze?

  "The right man in the wrong place can make all the difference in the world."

Új hozzászólás Aktív témák