- Nem szavazza meg Musk 56 milliárd dolláros csomagját a norvég állami vagyonalap
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Mozilla Firefox
- ASUS routerek
- Max
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- VMware
- Tombol az AI-láz: az NVIDIA már értékesebb, mint az Apple
- Felhő alapú adattárolás (Dropbox, stb.)
- Mikrotik routerek
Aktív témák
-
LOTR
addikt
válasz God Vazzeg #45358 üzenetére
fantasztikusak ezek a trikós képek
amúgy ez szerintem legtöbb embernél így van, hogy a váll eres, de az úszógumi még bőven rezeg
ja és a dinnyét hogyé' adod?One Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
válasz God Vazzeg #45380 üzenetére
nem jött át az irónia látom
úgy értettem, hogy ennyiből akár pulcsis képeket is csinálhattál volna
aki meg nem "ismer" annak furcsa lehet, hogy ezt valaki diétának nevezi, mert ahogy valaki korábban itt vagy a másik fórumon írta, ahol befejezted a diétát, valaki ott szokta kezdeni
hát mások a céljaink, nincs ezzel gondfelénk meg azt, hogy "dinnyés" azokra szokták mondani, akik a széles hátizmuktól nem tudják maguk mellé tenni a kezüket, mert ha lógatod lefelé, akkor ugye a keskeny derék - széles váll miatt odafér(ne) a dinnye
One Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
válasz God Vazzeg #45385 üzenetére
nem mondod?!
csak kiprovokálod, hogy mondjam azt, hogy elég vékony derekad lett a végére a vállad meg megnőtt, de azér' se mondomOne Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
-
LOTR
addikt
válasz Woodslave #45628 üzenetére
hehe érdekes
szerintem a csoda nem feltétlen a kajálásban van, hanem a stressz elkerülésében és a megfelelő pihenésben
a kaja is biztos necces, de én nem hiszem azt, hogy egy bizonyos szint után ha annyival többet eszik az ember, akkor jobban is fejlődik
az edzést meg meg szokta csinálni mindenki, általában itt van a legkevesebb hibaha jól belegondolok én sem tudok egy olyan embert sem mondani, aki kevesebb, mint 10év edzésmúlttal naturban elért valamilyen figyelemreméltó "hobbigyúrós" eredményt
Pepe
ennek az írásnak legalább volt értelme[ Szerkesztve ]
One Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
válasz macikos #45632 üzenetére
ha megvan a 2g fehérje kilónként, a zsír és ch nagyjából rendben van, akkor ott ugyan mi számítana?
mert ha megnöveled az adagot, akkor csak több anyag jön ki belőled felhasználatlanul
amit írtam az a naturál kategóriára vonatkozott, természetesen doppinggal borul amit írtamMarcus
kicsit off
külföldi viszonyokat nem tudom milyenek, de simán el tudom képzelni, hogy csak itthon vagy Európában viszonyulnak így a doppinghasználathoz, lehet csak az én hibám, de olyat még nem hallottam, hogy nézd ez meg az az amerikai színész mekkora koxos.... pedig nem kéne sokáig válogatni, hogy találjunk egyet-kettőt[ Szerkesztve ]
One Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
persze, hogy beleerősödsz, csak jobb lenne a fokozatosság, de ha nincs más, akkor csináld ahogy tudod
a filmes koxosokra meg:
mindenki egyből ezekre gondol, de pl a Trója fél csapata is koxos volt, vagy mondhatnám a Pókembert is, mert marha jól hangzik a kiskegyedben, hogy 4-5-6 hónap alatt elérték ezt a formát napi 4-5-6 vagy több óra edzéssel......One Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
válasz BÁ Nutrition #45682 üzenetére
karatéjozós lettél?
mod
ez az Pepe, toljad neki(k)[ Szerkesztve ]
One Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
válasz BÁ Nutrition #45699 üzenetére
akkor jól rémlett, mintha korában említetted volna
One Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
válasz Vandit. #45743 üzenetére
szerintem a második kép 10 körüli, az első meg egy kicsit talán több, de gondolom a megvilágítás is sokat számít
amúgy ez a forma azért tényleg nem nagy szám, az átlag emós kákabelühöz képest oké, ez már "izomszörny", de egy átlag sportoló alkat ez, semmi extra, pár év alatt el lehet érni[ Szerkesztve ]
One Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
válasz BÁ Nutrition #45751 üzenetére
Taken - Elrabolva főszereplője egy Jedi Mester
hát Qui-Gon Jinn-t csak nem nyomja le pár albán maffiózóOne Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
válasz macikos #45760 üzenetére
áh 2 hónap diéta után már minden baja van az embernek, kérdezz meg bárkit aki naturba diétázott, minden kedve elmegy mindentől, rossz közérzet ésatöbbi, neked mindenképpen egy hosszú diétát javasolnék ha egyszer belefogsz, inkább stagnálj egy valamiféle folyamatos zsírvesztéssel, mintsem "gyorsan" befogyasztani
One Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
-
LOTR
addikt
na offolok kicsit
mai kajám:
reggeli fél pizza
ebéd egy db szendvicset ettem
most nemrég este 3 db mekis sajtburger
nem volt időm enni.....
az utóbbi pár hétben naponta kb 1x max 2x ettem húst, közben meg ilyen szemeteket ettem
ritka volt, hogy 4x vagy többször ezsek, be is lassult az anyagcserém nem kicsit, ráadásul fel sem tűnik ha 4-5 órán át nem eszek.....
na majd ősszel vissza áll a rend talán, nyár elején is jól bevásároltam tápkiegből, még talán a negyedét ettem meg....
uffOne Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
teszkóban van peanut butter
korábban írta valaki, hogy nem lehet venni, tegnap véletlenül megláttam, de 800ftba kerül egy ilyen kb nutellásdoboznyi, tehát nem olcsó mulatságOne Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
-
LOTR
addikt
válasz God Vazzeg #46056 üzenetére
doktor háusznak volt egy csengőhangja ami a henszontól a m bop vagy mi a tök a neve, azóta tudom kik azok, ugyan így 3an vannak és ilyen a hajuk
szerintem mondjuk a public enemy jobb, de végülis mindenkinek vannak ilyen korszakaiOne Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
válasz God Vazzeg #46055 üzenetére
áh, write only..... így már teljesen érthető, azért az elején kicsit furcsálltam a dolgot
One Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
válasz BÁ Nutrition #46182 üzenetére
én ezt már nagyon régen mondtam, csak ennek a topiknak nem egészen ilyen a szellemisége
amikor 150g fölött ettem fehérjét, akkor sem fejlődtem, meg most, hogy csak 100-150et eszem, most sem
bár lehet bennem van a hibaOne Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
válasz Woodslave #46193 üzenetére
ennyi
majd ha 5-10 év múlva visszaolvasunk és ha még akkor is aktívan sportolunk, majd mindenkin látszani fog talán, hogy fejlődött (azért Pepénél kicst kételkedek, de lehet még ott is ), de addig be kell látni, aki pár év alatt megizmosodott ott volt valami okosság is, vagy talán ezerből egy a genetika miattOne Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
válasz Tomics #46252 üzenetére
továbbra is tudok 2,3kg aminostar 90%os izolátumot 11k-ért ha valakit esetleg érdekel, meg bármilyen más tápkieget is, csak azok árait még előtte meg kell kérdeznem
One Ring to rule them all
-
-
LOTR
addikt
válasz Vandit. #46359 üzenetére
én elég magas ismétlésszámmal dolgoztam az utóbbi időben, egy pár hónap rákészüléssel talán lenne esélyem
az az elemelés a felhúzás akar lenni?
ablaktörlőt még nem értem mi akar lenni
huh a végén a húzódzkodás, hát az azért eléggé elvenné az ember kedvétanno valaki írta -talán gogle névvel, de már régen volt- még az ősidőkben, hogy mit kell kipróbálni
1 fekvő 1 guggolás, 2 fekvő 2 guggolás....... amíg bírja az ember
na botor módon kipróbáltam rákészülés nélkül annak idején: 20-22ig jutottam fekvőben, aztán utána a guggolást úgy csináltam, hogy kb 5-10mp szüneteket tartottam a sorozatok között és kb 25-27ig mentem fel, tehát kb 5 sorozattal tudtam többet guggolni
másnap szinte nem bírtam enni, a kezem nem hajlott, és a villát alig bírtam eljuttatni kézzel a számigOne Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
válasz Vandit. #46377 üzenetére
próbálja a villám
amúgy a sorozat 1..10 x2 az kevesebb (a töredéke), mint 1..20, tehát ez tuti mennebármennyire is régen volt, de arra nagyon jól emlékszem, hogy napokig alig bírtam hajlítani a kezem, érdekes módon lábban nem volt olyan vészes a fájás
One Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
válasz Vandit. #46393 üzenetére
hát komolyan mondom egyszer ki kell próbálnom, és hátazás legvégén szoktam húzódzkodni mellhez húzom magam 4x12-t viszonylag szélesen fogva, utána nagyon szűken fogva tenyeret befelé fordítva szoktam még 3-4x8-12 ahogy kedvem van -ez kicsit ugyan bicepszre is megy, de mivel annyira szűken fogom, hogy a két kisujjam majdnem összeér a gerindoszlop melletti izmokat elég jól megdolgoztatja - legalábbis ott érzem
de egyszer ki fogom próbálni mennyit tudok húzódzkodni, kicsit lendületből, nem kell annyira felhúzni sem magam, túl szélesen sem kell fogni, meg ha lábbal is rásegít kicsit az ember, akkor még könnyebb
én az utolsó 25 húzódzkodástól félnék, az azért ott a végén odavágnaOne Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
látom pörög a topik
One Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
válasz BÁ Nutrition #46447 üzenetére
mint Lakatos Misi, mindig kockás marad a hasa!?
One Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
válasz macikos #46522 üzenetére
nem az első válledzés egy profitól ahol azt látom az a szisztéma, hogy a vállat ki kell nyírni teljesen, hogy a végén a kezed se tudd felemelni
lehet benne valamihát azért még 3 hete vissza van a felkészülésből, ez még messze nem a diéta vége
bár lehet egész diétája alatt így edzett[ Szerkesztve ]
One Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
válasz macikos #46532 üzenetére
mindenkinek jobb ha szabályos végrehajtással kezd el edzeni, aztán mindenkinek kialakul a saját stílusa, mint például az aláírásnál, nem hiszem, hogy a suliban azt a krix-kraxot tanították
én azért továbbra is tartom, hogy egy kezdő ne így edzen, egy profi meg nyugodtan csinálhatja, mert annyi év edzésmúlttal már csak belejöttOne Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
válasz God Vazzeg #46542 üzenetére
de 1 -na jó 2- éves edzésmúltra (annyi idő alatt meg lehet tanulni edzeni) valaki kipróbál ilyen-olyan okosságot, az szinte behozhatatlan előnyre tesz szert egy naturálhoz képest, sőt
nem pont az a hatása sok cuccnak, hogy a regenerálódási és tápanyagbeépülési idő felgyorsul? nem is akárhogy, és igaz, hogy a szervezet nem gép, de szerintem lehet mondani, hogy ha legalább a duplájára gyorsul kox hatására, akkor az naturálban csak 2x annyi idővel elérhető szintOne Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
válasz God Vazzeg #46554 üzenetére
hát a személyes ismerősi környezetemben nem ez a tendencia amit most leírtál, mert azt azért egyből kizárnám, hogy csak a világbajnok genetika maitt lett mind olyan amilyen
pláne akik bőven utánam kezdtek el edzeni és sokkal előrébb járnak, úgy hogy a kajára messze nem figyelnek ennyire -bár az én odafigyelésem is elég halovány, főleg mostanábankülönben személyes tapasztalatom nincs
ellenben pont a héten találkoztam egy régi edzős ismerősömmel, meg sem ismertem először, jó 1,5 éve azt mondta kész, megunta, terem közelébe sem megy, olyan vékonyka lett majd elfújta a szél
[ Szerkesztve ]
One Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
válasz God Vazzeg #46560 üzenetére
azzal általában mindenki egyetért, hogy magától a doppingtól senki nem fog megnőni, enni és adzeni még azért kell, de ad a szervezetnek egy olyan pluszt amivel akár éveket is előre lehet ugrani a fejlődésben
ha az első kúrát el is rontja -elég látványosan, mert ilyen páldám is van (ez pont a #46563-ra egy jó példa, mert itt koxxal kezdett a srác)- sőt edzést is abbahagyta, visszaesett csont és bőrnek, de miután újra elkezdte az edzést és evett is mellette pár hónap után ugyan úgy nézett ki, mintha nem is történt volna kihagyás, az más kérdés, hogy utána újra összeesett, mert abbahagyta
ellenben ha én abbahagynám, volt is rá példa, mondjuk 2 hónapig semmi edzés, akkor sem szakadtam úgy össze -bár innen érdekes lenne összeesni-, csak elgyengültemha lehet ilyet mondani, hogy az ember "tápanyagfelhasználási hatásfoka" annyira pozitív irányban mozdul, hogy egy naturállal szemben behozhatatlan előnyökhöz jut, persze ezt én "gyúrós viszonylatokban" nézve csak közepes eredményeknél értem, tehát nem a 160cm meg 90kiló szénszálka formára
[ Szerkesztve ]
One Ring to rule them all
-
LOTR
addikt
válasz Vandit. #46574 üzenetére
na most, hogy hazaértem látom, hogy mi ketten teljesen másról beszéltünk, mint ők
bár nem tudom, hogy lehetett félreérteni, egy tök kezdő, vagy egy 1-2 éves edzésmúlttal rendelkező kezdő doppingolását, egy normális kúrát lezavaró egyénneltestépítő szemmel nézve egy atletik alkatot egy kis doppinggal mondjuk pár év alatt el lehet érni, míg naturba biztos, hogy több kell hozzá
egy bizonyos szint felett ez már biztosan sokkal bonyolultabb, és ott már ugyan úgy ahogy egyre több edzésmúlttal a kaja és az edzés sem használ, mint az elején, a dopping sem fog, de mi most veled nem erről beszéltünk, hanem a kezdőkről - ahogy le is írtuk, aztán mégis félreértettékOne Ring to rule them all
Aktív témák
- BestBuy topik
- Politika
- Hobby elektronika
- Spórolós topik
- XGS24 - Bemutatkozott a DOOM - The Dark Ages
- XGS24 - Előzményjáték lesz a Gears of War: E-Day
- Nem szavazza meg Musk 56 milliárd dolláros csomagját a norvég állami vagyonalap
- Samsung Galaxy A52 - royal cuvée
- Milyen TV-t vegyek?
- Computex 2024: masszív tervekkel ül fel az ARM az AI-vonatra
- További aktív témák...
- Dell UltraSharp U2415b, AH-IPS, 100% sRGB, FHD+, pivot talp, számla +garancia 1 év
- Acer Predator Helios 500 - 17"- GTX 1070 - Gamer
- ThinkPad L15 Gen4 15.6" FHD IPS, i5-1345U 16GB 256GB NVMe magyarított bill ujjolv IR kam gar
- 6.7.8.gen Brand félgépek // Hp, Dell, Fujitsu, Lenovo // TWR, MT, SFF // Több típus elérhető!
- Asus TUF / AMD Ryzen 9 3900X / 64GB RAM
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen